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05 septembre 2022 4 minutes à lire

Si vous lisez ces lignes, vous avez probablement appris que votre corps est composé de sept principaux chakras et que leur alignement peut améliorer votre santé.

Les chakras sont une partie essentielle de votre corps, un système d’énergie qui affecte votre bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Ils contrôlent la manière dont vous interagissez avec les autres et dont vous percevez le monde qui vous entoure. 

Les chakras étant interconnectés et s'influençant mutuellement, il est essentiel de veiller à les équilibrer correctement. 

Mais comment s'y prendre ? 

Nous allons vous enseigner une approche holistique de l'alignement de votre système de chakras. Apprenez 9 méthodes pour aligner vos chakras et vous sentir plus heureux et en meilleure santé.


POINTS ESSENTIELS À RETENIR

  • Il existe neuf méthodes pour aligner vos chakras : le yoga quotidien, la thérapie par les couleurs, la guérison par les cristaux, les exercices de respiration, la visualisation, la reconnexion avec la nature, l'utilisation d'huiles essentielles, la récitation de mantras et la guérison par le son.
  • L'alignement des chakras est important pour améliorer votre bien-être général.

Pourquoi il est important d'aligner le chakra

Les sept chakras de notre corps jouent un rôle dans la façon dont nous vivons.

Lorsqu'ils sont alignés, l'énergie circule librement et l'on est heureux. Lorsque l'énergie est bloquée, elle entraîne divers déséquilibres qui peuvent se manifester par des douleurs physiques, des problèmes émotionnels ou des questions spirituelles.

Par conséquent, il est essentiel de maintenir l'équilibre de votre système de chakras pour conserver votre bien-être.

La section suivante est un excellent point de départ pour toute personne curieuse des chakras ou désireuse d'adopter une approche plus holistique de son corps. Elle explique comment maintenir l'alignement de votre système de chakras afin que vous vous sentiez plus heureux, plus fort et plus enraciné.

Continuez à lire si vous trouvez vos chakras déséquilibrés.


9 façons de réaligner les chakras

Yoga au quotidien

Il existe plusieurs postures de yoga qui aident à ouvrir, nettoyer et débloquer chaque chakra. Par exemple, les torsions sont excellentes pour détoxifier l'intestin et stimuler la circulation sanguine. Les inversions, comme le poirier, favorisent la circulation sanguine et apportent du sang frais au cerveau.

Thérapie des couleurs

La thérapie par la couleur est un autre excellent moyen de guérir les chakras. Chaque couleur correspond à un chakra différent, donc en vous entourant de certaines couleurs, vous pouvez apporter un équilibre à cette zone. Par exemple, la couleur verte est associée au chakra du cœur, donc porter du vert ou regarder des objets verts peut aider à guérir tout blocage dans cette zone.

La guérison par les cristaux

La guérison par les cristaux consiste à utiliser l'énergie des pierres précieuses pour réaligner les chakras. La beauté des cristaux est qu'ils existent tous en différentes couleurs, et chaque couleur possède des propriétés uniques qui peuvent être utilisées pour cibler des zones spécifiques. Par exemple, les pierres violettes comme l'améthyste sont excellentes pour ouvrir le chakra couronne et favoriser la connexion spirituelle.

Exercices respiratoires

La valeur des exercices de respiration ne peut être exagérée. C'est sans conteste l'une des meilleures techniques de réalignement des chakras qui soit. Voici pourquoi : les exercices de respiration vous permettent de vous détendre. Cela vous permet d'aller en profondeur dans vos chakras, leur donnant une chance de s'aligner. Et le mieux, c'est que les exercices de respiration sont faciles à apprendre. 

Visualisation

Il existe plusieurs techniques pour visualiser une idée. Que vous aimiez vous asseoir tranquillement, pratiquer le yoga, écouter de la musique relaxante, courir ou pratiquer une myriade d'autres activités, il existe de nombreuses options pour vous. Il est essentiel de trouver une activité qui résonne sur le plan émotionnel et physique. Ensuite, vous pouvez expérimenter ces outils et déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre processus de méditation.

Se reconnecter avec la nature

La nature connecte nos chakras à la force de guérison de la Terre Mère. Par exemple, lorsque vous marchez pieds nus dans l'herbe verte ou sur une plage, vous vous sentez plus ancré. Lorsque vous passez du temps au soleil, vous vous sentez plus énergique et optimiste. Les chutes d'eau et la pluie nous aident à évacuer la tristesse et le chagrin. Essayez donc de trouver du temps pour vous dans la nature, et vous sentirez une différence significative.

L’usage d’huiles essentielles

Certaines huiles essentielles peuvent également être utilisées pour favoriser la santé de chaque chakra. Par exemple, l'huile de bois de santal est très ancrée et centrée, ce qui la rend idéale pour équilibrer le chakra racine. L'huile de menthe poivrée, quant à elle, est rafraîchissante et revigorante, ce qui la rend adaptée pour le chakra du plexus solaire.

La récitation de mantras

La récitation de mantras est souvent considérée comme le pont entre les chakras et l'esprit. En effet, cet ancien procédé permet de créer une connexion entre le corps et l'esprit en récitant un mot ou une phrase qui a une signification particulière pour vous.

La guérison par les sons 

La guérison par le son est un autre excellent moyen de nettoyer et de réaligner les chakras. En effet, le son vibre à une fréquence qui peut être utilisée pour cibler des zones spécifiques du corps. Par exemple, les bols chantants sont souvent utilisés pour ouvrir le chakra couronne et favoriser la connexion spirituelle.


Conclusion

Les chakras sont les portes de votre santé physique et mentale. En les alignant correctement, vous pouvez stimuler les processus naturels de guérison et de croissance du corps.

Pour ce faire, vous devez être capable de localiser vos chakras et d'écouter les sensations subtiles qu'ils créent.

Une fois que vous avez trouvé les blocages, vous pouvez commencer à travailler à leur élimination en utilisant les techniques énumérées ci-dessus. Avec une pratique régulière, vous constaterez une différence significative dans votre bien-être général.


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